Über mich
Katrin Roschangar
Mein Tanzstudium absolvierte ich an der Rotterdamse Dansakademie. Anschließend arbeitete ich in Deutschland und Österreich als Tänzerin, Tanzpädagogin und im Kulturmanagement.
Nach der Geburt meines Sohnes Robin im Jahr 2007 entdeckte ich Yoga – eine Begegnung, die meinen beruflichen Weg nachhaltig veränderte. Ich absolvierte meine erste 200-Stunden-Yogalehrerausbildung bei Timo Wahl am Balance Yoga in Frankfurt am Main, einem renommierten Studio für Ashtanga- und Vinyasa-Yoga. Seitdem widme ich mich mit großer Leidenschaft dem Unterrichten von Yoga und Bewegung.
Über viele Jahre unterrichtete ich professionelle Tänzer*innen am Tanzquartier Wien sowie als Gastlehrerin am SEAD (Salzburg Experimental Academy of Dance), einer international anerkannten Ausbildungsstätte für zeitgenössischen Tanz. Im YogaKula in Wien leite ich bis heute Yoga- und Pilateskurse.
Zwei Lehrer haben meinen Weg besonders geprägt: Tom Myers und Annie Carpenter. Tom Myers begleitete mich als Lehrer in meiner Ausbildung zur Structural Bodyworkerin. Seine Arbeit mit den myofaszialen Meridianen eröffnet eine ganzheitliche Sicht auf das Zusammenspiel von Muskeln, Faszien und Bewegung. Bei Annie Carpenter, der Begründerin von SmartFlow Yoga, absolvierte ich meine 300-Stunden-Yogaausbildung. Diese intensive Weiterbildung hat mein Verständnis für Anatomie, Bewegung und funktionelle Ausrichtung wesentlich vertieft und mir gezeigt, wie sich dieses Wissen sinnvoll in die Yogapraxis integrieren lässt.
Ergänzend dazu bin ich zertifizierte Pilates-Trainerin, ausgebildet am traditionell ausgerichteten Institut The Pilates Standard.
Aus der Verbindung meiner langjährigen Yoga-Erfahrung mit meinem fundierten Wissen über Faszien, Anatomie und funktionelle Bewegung entstand 2023 meine eigene Marke myosential®. Sie steht für einen ganzheitlichen Ansatz, der myofasziale Prinzipien mit Yoga und Pilates verbindet und Menschen dabei unterstützt, sich freier, leichter und bewusster zu bewegen.
Neben meiner Tätigkeit als Bewegungslehrerin bin ich seit vielen Jahren im Kulturmanagement tätig. Nach meiner Zeit bei Joint Adventures in München – unter anderem zuständig für die Tanzwerkstatt Europa und das Nationale Performance Netz – leitete ich von 2003 bis 2017 den Trainings- und Workshopbereich für freischaffende professionelle TänzerInnen am Tanzquartier Wien, einem der bedeutendsten Zentren für zeitgenössischen Tanz und Performance in Europa. Seit 2017 bin ich als stellvertretende Leiterin der Komparserie an der Wiener Staatsoper tätig.
Die Verbindung von kreativer Bewegung, fundiertem anatomischem Wissen und der Faszination für den menschlichen Körper prägt bis heute meine Arbeit.
In Zahlen gegossen
“Sthira Sukham Asanam”
Meine Philosophie
Sthira sukham āsanam – dieser Vers aus den Yoga Sutras (2.46–48) wird häufig übersetzt mit: Die Körperhaltung soll stabil und angenehm sein.
Dieser Gedanke begleitet mich in meiner Arbeit jeden Tag. Er beschreibt für mich das zentrale Prinzip einer gesunden Bewegungspraxis: das Zusammenspiel von Stabilität und Leichtigkeit, von Kraft und Entspannung, von Loslassen und bewusster Ausrichtung.
Durch meine Arbeit mit Tom Myers habe ich gelernt, wie wichtig es ist, Spannungen im Körper wahrzunehmen und zu reduzieren. Bei Annie Carpenter habe ich erfahren, wie gezielte Ausrichtung und bewusste Aktivierung dazu beitragen können, dem Körper mehr Stabilität und Klarheit zu geben.
Eine mühelos wirkende, ausbalancierte Körperhaltung entsteht nicht einfach von selbst. Sie ist das Ergebnis von Wahrnehmung, kontinuierlicher Übung und einem tiefen Verständnis für die Zusammenhänge im Körper. Auch der Geist spielt dabei eine entscheidende Rolle: Balance entsteht dort, wo Stabilität und Beweglichkeit miteinander in Einklang kommen.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu begleiten, ihre eigene ausbalancierte Körperhaltung zu entdecken – eine Haltung, in der sie sich wohlfühlen, sich frei bewegen können und mehr Leichtigkeit im Alltag erfahren.
In Zahlen gegossen
Seit 1995 Dipl. Tanzpädagogin | Rotterdamse Dansakademnie
Danach Arbeit als Tänzerin und Tanzpädagogin
2003 - 2017 Trainingsleitung Tanzquartier Wien
2007 200h Yoga Teacher Training bei Timo Wahl | Balance - The Yoga Institute Frankfurt
Danach Yogaunterricht an zeitgenössosche Tänzer*innen im TQW und SEAD
Seit 2015 KMI Structural Bodyworkin | Tom Myers & James Earls
Seit 2016 Yogalehrerin im YogaKula | Wien
Seit 2017 Stellvertretende Leitung Komparserie | Wiener Staatsoper
2020 Pilates Training bei Sandra Käfer | The Pilates Standard
2023 Gründung von myosential®
2024 Roll Model® Method Certification Training | Jill Miller
2025 Body by Breath® Certification Training | Jill Miller
2025 300h SmartFlow Yoga Teacher Training | Annie Carpenter