Sommer Retreat
14.-18.8.’27 * 18.-21.8.’27
Naturpark Südsteiermark
Early Bird bis 15. Mai 2027
Yoga
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Pilates
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myosential Faszien Yoga
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Pranayama & Meditation
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Wandern
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Baden & Sauna
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Yoga * Pilates * myosential Faszien Yoga * Pranayama & Meditation * Wandern * Baden & Sauna *
Hast du Lust auf ein paar paradiesisch schöne Tage im Naturpark der Südsteiermark? Hast du Freude an Entspannung und Aktivität gleichermaßen? Dann begleite mich zum Sommer-Retreat 2027 auf das biologisch-dynamische Weingut der Familie Tauss. Ein Rückzugsort mitten im Grünen und in ruhiger Einzellage.
Mir ist es ein Anliegen, mein fundiertes Wissen über Faszien, Bewegung und eine gesunde körperliche Ausrichtung mit den Teilnehmerinnen zu teilen. Mit einem spielerischen und zugleich präzisen Zugang begleite ich jeden individuell und gebe neue Impulse für die eigene Praxis mit.
Der Tag beginnt mit einer ausgedehnten Morgenpraxis im „Haus der Stille“. Die Einheit verbindet Pilates und Yoga, körperliche Aktivität und geistige Ruhe, innere Kräftigung und tiefe Dehnung.
Im Pilates-Training sprechen wir gezielt die Tiefenmuskulatur verschiedener Körperbereiche an und stärken unsere Körpermitte. Nach einer kurzen Pause folgt ein dynamischer Vinyasa Yoga Flow, der durch die gewonnene Stabilität und Kraft bewusster, intensiver und zugleich leichter erfahren werden kann.
Verschiedene Pranayamas (Atemübungen) und Meditationen begleiten die Praxis. Der Körper wird zu einem vertrauten und kraftvollen Ort, in dem Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit entstehen dürfen.
Pilates & Yoga am Morgen
Im Anschluss an die Morgeneinheit dürfen wir uns auf das mit viel Liebe hergerichtete Frühstücksbuffet freuen. Heimische und hausgemachte Spezialitäten in Bio-Qualität laden zum Genießen ein!
An den Nachmittagen finden gemeinsame Wanderungen statt. Ein beliebtes Ziel ist die Heiligengeistklamm. Diese naturbelassene Klamm ist ein unberührtes Naturjuwel und führt über zahlreiche Stege und kleine Kaskaden bis zur slowenischen Wallfahrtskirche Sveti Duh (Heiliger Geist).
Wer jedoch einfach seine Seele baumeln lassen möchte, findet rund ums Haus viele gemütliche Rückzugsorte. Einfach ein Buch mitnehmen und zur Ruhe kommen. Bei Schönwetter lädt der Pool zum Baden ein und bei Schlechtwetter steht die Sauna zur Verfügung.
Frühstück, Wandern & Baden
Das Tagesprogramm wird abgerundet durch eine regenerativ angelegte myosential Yoga-Einheit. Durch Faszienrollen und -bälle wird das Bindegewebe rund um die Muskulatur angesprochen, gedehnt und Richtung gegeben. Der Körper wird hydriert und die Durchblutung gefördert. Das Körpergefühl der Länge wird genutzt, um mit mehr Weichheit in länger gehaltene Yoga Positionen zu gehen. Ein entspannter Ausklang des Aktivprogramms!
Danach gibt es ein von Alice Tauss serviertes vegetarisches 3-Gänge-Menü mit Suppe oder Salat, Hauptgericht und Dessert. Geplant ist ebenfalls ein Besuch bei einem Buschenschank, bei dem wir uns mit regionalen Köstlichkeiten und herausragenden Weinen verwöhnen lassen können.
Die Unterbringung ist in liebevoll in Holz eingerichteten Winzerzimmern. Sie verfügen alle über ein eigenes Bad/WC und können als Einzel- oder Doppelzimmer genutzt werden. Wegen der Größe eigenen sich die Weißweinzimmer gut als Einzelzimmer und die Rotweinzimmer als Doppelzimmer.
Der Yogaraum ist mit Yogamatten, Blöcken, Gurten, Kissen und Decken ausgestattet. Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen beschränkt.
myosential® Yoga & Abendessen
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Anreisetag:
Check-In ab 15 Uhr17.00 - 18.15 Uhr Yoga
18.30 Uhr AbendessenGanze Tage:
8.00 - 10.30 Pilates & Vinyasa Yoga
10.30 FrühstücksbuffetDanach: Gemeinsame Wanderungen (inkl. Lunchpaket), Ausspannen am Pool, Sauna
17.00 - 18.15 myosential Yoga
18.30 Abendessen oder Besuch beim BuschenschankAbreisetag:
8.00 - 9.30 Vinyasa Yoga
Check-Out bis 10.30 UhrAb 10.30 Frühstücksbuffet
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Das Hotel und der Kurs sind getrennt zu buchen und zu zahlen.
Der Kurs wird direkt bei mir gebucht und gezahlt. Dafür bitte den Anmeldebutton nutzen.
Kurspreise:
Frühbucher: Anzahlung von 100,-€ bis 15. Mai 2027
Kurs vom 14.-18.08.2027: 280,-€
Kurs vom 18.-21.08.2027: 210,-€
Ab dem 16. Mai 2027
Kurs vom 14.-18.08.2027: 330,-€
Kurs vom 18.-21.08.2027: 260,-€
Hotelpreise und Zimmerbuchung beim Weingut Tauss:
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Weingut Tauss
Alice und Roland Tauss
Schloßberg 80, A-8463 Leutschach+ 43 (0) 3454 / 6715
info@weingut-tauss.atAnreise mit der Bahn
Von Graz kommend bis Bahnhof Ehrenhausen – danach weiter mit dem Weinmobil. Buchung unter:
WEINmobil – das Taxisystem der Südsteiermark | Österreich
Oder telefonisch vorbestellen unter
0043 03454 94 127