“In myosential fließen die Grundlagen aus der Faszienarbeit ins Yoga mit ein.”
Mein Name ist Katrin Roschangar und soweit ich zurück denken kann, beschäftige ich mich mit Bewegung.
Zuerst mit Tanz, jetzt mit Yoga und Faszienarbeit. Der Körper verändert sich, das Wissen erweitert und die Erfahrung vertieft sich.
Meine Leidenschaft ist, dieses Wissen weiterzugeben. Seit 30 Jahren sammle ich Erfahrungen als Lehrerin.
Ich unterrichte wöchentliche Klassen und veranstalte jährliche Retreats. Es gibt Workshops, Teacher Trainings und Einzelsitzungen.
© Laurent Ziegler
Upcoming Events
yogakula 200 h
August 2025 bis Juni 2026
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1995 Dipl. Tanzpädagogin / Rotterdamse Dansakademnie
Danach Arbeit als Tänzerin und Tanzpädagogin
2003 - 2017 Trainingsleitung Tanzquartier Wien
2007 200h Yoga Teacher Training / Balance - The Yoga Institute Frankfurt
Danach Yogaunterricht an Tänzer*innen im TQW und SEAD
2015 KMI Structural Bodywork / Tom Myers & James Earls
Seit 2016 Yogalehrerin im YogaKula
Seit 2017 Stellvertretende Leitung Komparserie / Wiener Staatsoper
2020 Pilates Training / The Pilates Standard
2023 Gründung von myosential®
2024 Roll Model® Method Certification Training/ Jill Miller
2025 Body by Breath® Certification Training/ Jill Miller
2025 300h SmartFlow Yoga Teacher Training / Annie Carpenter
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@yogakula | Bösendorferstraße 9 | 1010 Wien
Yoga Flow
Montags von 18.00 - 19.15 Uhr
Mittwochs von 17.30 - 18.45 Uhr
Freitags von 9.00 - 10.30 Uhr
myosential® Yoga
Mittwochs von 19.00 - 20.15 Uhr
myosential® Pilates
Freitags von 11.00 - 12.00 Uhr
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Mein Yogastil ist durch den Tanz geprägt: er besteht aus einem durchgehenden rhythmischen Fluss mit kräftigenden wie auch ruhigen Momenten. Die klar strukturierten Klassen sind gut durchdacht und aufgebaut. Die Flows verbinden abwechslungsreiche Sonnengrüße und Asanas mit unterschiedlichen Pranayamas und Meditationen.
Als Teilnehmer*in kann man einfach abschalten und seinen ganzen Fokus auf das eigene Tun richten. Ich nehme die Teilnehmer*innen mit auf eine Reise ins Innere Ich, wo der ganze Mensch mit seinem Körper und Geist Platz hat.
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Für mich ist Pilates die optimale Ergänzung zu Yoga. In Pilates werden ganz gezielt bestimmte Muskelgruppen angesprochen, insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur. Eins meiner Lieblingszitate von Joseph Pilates ist: “Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.”
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myosential® Yoga ist eine Fusion aus meinem Wissen über die muskulär-faszialen (myofascial) Verbindungen im Körper, Faszienmassage (Myofascial Release) und Yoga.
Um die sogenannten faszialen „Verklebungen“ zu lösen, benutzen wir Faszienrollen und -bälle. Das kann teilweise schmerzen, aber es setzt die in uns schlummernden Selbstheilungskräfte in Gang und man fühlt sich nachher mit Körper & Geist erfrischt.